여러분은 혹시 간이 얼마나 중요한 역할을 하는지 알고 있나요? 간은 우리 몸에서 해독을 담당하는 청소부이자, 에너지를 관리하는 저장고 역할을 해요. 하지만 잘못된 음식 습관이 간을 힘들게 만들 수 있다는 사실! 그렇다면, 간이 좋아하는 음식과 싫어하는 음식에는 어떤 것들이 있을까요? 오늘은 간 건강을 위한 음식 가이드를 소개해 드릴게요.  전문의 상담하기 👉 간 건강에 좋은 음식들 (1) 과일과 채소: 간이 사랑하는 친구들 간이 건강해지려면 항산화 성분이 풍부한 과일과 채소를 먹어야 해요. 예를 들어, 브로콜리, 당근, 케일 같은 녹색 채소는 간이 독소를 없애는 데 도움을 줘요. 사과와 레몬은 간에 쌓인 노폐물을 배출하도록 돕는 역할을 해요.   (2) 물: 간의 동력 물은 간이 제대로 일을 할 수 있..

"회사에서 갑자기 일을 그만두게 됐어요. 앞으로 어떻게 해야 할까요?"실업급여는 실직 후 생계를 이어가며 재취업을 준비할 수 있도록 도와주는 제도예요. 오늘은 실업급여를 받을 수 있는 조건과 금액 계산법, 신청 방법을 쉽고 자세히 알려드릴게요! 실업급여 계산하기 👉  1. 실업급여란 무엇인가요? 실업급여는 고용보험에 가입한 근로자가 실직했을 때 받을 수 있는 지원금이에요. 단순히 생계를 지원하는 역할만 하는 게 아니라, 새로운 직장을 찾도록 돕는 제도랍니다. 쉽게 말해, 실업급여는 잠깐의 안전망 같은 거예요.   2. 실업급여를 받을 수 있는 조건 실업급여를 받으려면 몇 가지 조건을 충족해야 해요. 어렵지 않으니 하나씩 살펴볼게요!   고용보험 가입 여부: 실업급여는 고용보험에 가입된 근로자만 받을 수..

공무원이 되고 싶은 분들이 가장 궁금해하는 연봉! 2025년 기준으로 서울시 9급 남자 신입 공무원의 연봉 구조를 살펴보겠습니다. 기본 연봉부터 수당, 세후 실수령액까지 자세히 분석해보겠습니다.  2025년 서울시 9급 공무원 연봉 구조  복리후생비: 월 36.5만 원 × 12개월 = 438만 원기본 초과근무수당: 월 9.8만 원 × 12개월 = 118만 원기본급: 월 207만 원 × 12개월 = 2,484만 원명절수당: 기본급의 1.2배 = 245만 원성과급 (B기준): 212만 원복지포인트: 200만 원정근수당: 기본급의 20% = 41만 원 총 연봉과 세후 실수령액  총 연봉: 위의 모든 항목을 합하면 3,738만 원세후 실수령액: 국민연금, 건강보험, 소득세 공제를 포함하여 약 3,258만 원 2..