스마트폰과 컴퓨터가 일상이 된 현대인에게 안구건조증은 흔한 문제로 자리 잡았습니다. 하지만 간단한 생활습관의 변화만으로도 안구건조증을 예방하고 건강한 눈을 유지할 수 있습니다. 오늘은 안구건조증 예방을 위한 10가지 생활습관 개선 방법을 소개합니다.  1. 충분한 수분 섭취 눈물은 물이 주성분이기 때문에 몸에 충분한 수분을 공급하는 것이 중요합니다. 하루 8잔 이상의 물을 마셔 눈의 수분을 유지하세요. Tip! 카페인이 많은 음료는 피하고 물이나 허브티를 선택하세요. 2. 실내 습도 조절 건조한 환경은 눈물을 빠르게 증발시켜 안구건조증을 유발할 수 있습니다. 가습기를 사용해 실내 습도를 40~60%로 유지하세요.에어컨이나 히터 바람이 직접 눈에 닿지 않도록 조정하세요. 3. 20-20-20 규칙 실천 장..

백내장은 수정체가 혼탁해져 시야가 흐려지는 질환으로, 현대 의학을 통해 안전하게 치료할 수 있습니다. 하지만 수술이 성공적으로 끝났다고 해서 끝난 것은 아닙니다. 수술 후 적절한 관리가 회복 속도를 높이고 부작용을 예방하는 데 큰 역할을 합니다. 오늘은 백내장 수술 후 회복 관리와 주의사항을 안내해 드립니다.  1. 수술 후 초기 관리 첫 1주차: 예민한 눈 보호하기 눈 만지지 않기: 간지럽거나 이물감이 있더라도 손으로 만지지 마세요.안약 사용: 항생제와 소염제를 처방받은 대로 점안하여 감염과 염증을 예방하세요.샤워 및 세안 주의: 물이 눈에 닿지 않도록 조심하고, 세안 시 눈 주변을 피하세요.Tip! 수면 시 보호 안대를 착용하면 무의식적인 눈 비빔을 방지할 수 있습니다.  2~4주차: 일상생활로 복귀..

라식 수술은 선명한 시야를 되찾아주는 효과적인 방법입니다. 하지만 수술 후 적절한 관리가 이루어지지 않으면 회복이 늦어지거나 부작용이 발생할 수 있습니다. 오늘은 라식 수술 후 눈 관리법과 주의사항을 소개합니다. 빠르고 안전한 회복을 위해 이 글을 꼭 참고하세요!  1. 초기 회복 관리 안약 및 인공눈물 사용 수술 후 눈의 염증을 방지하고 건조함을 줄이기 위해 의사가 처방한 안약과 인공눈물을 반드시 사용해야 합니다.  항생제 및 소염제 안약: 정해진 시간에 점안하여 감염을 예방합니다.인공눈물: 하루에 여러 번 사용하여 눈의 건조함을 완화합니다. Tip! 인공눈물은 방부제가 없는 제품을 사용하는 것이 더 안전합니다. 눈 보호 수술 후에는 눈을 물리적으로 보호하는 것이 중요합니다. 보호 안대 착용: 수면 시..